青汁ダイエットで50キロ代→40キロ代に華麗に変身!

青汁ダイエットは体に良いダイエットができると友達から教えてもらいました。「青汁でダイエットなんてできないでしょー」と最初は否定気味だった私も、友達の話を聞いて段々と興味が出てきました。なんと言っても痩せる+健康に良い効果があるのです。私が一番気にしている「便秘」にも良いと聞きます。こうして私は青汁ダイエットに挑戦して見ることにしたのです。

私がまずしたのは調べることでした。ネットで青汁の比較サイトを調べて見て、自分により合う青汁を探しました。そしてよく考えて、ダイエットに使う青汁を決めたのです。私は野菜がたっぷりと入っていて不味くない青汁を選びました。ケールの青汁は飲んだ経験があって本当にまずかったので、味が美味しいと評判の大麦若葉の青汁にしました。大麦若葉の青汁も色々と種類が合って、私は比較に比較を重ねて口コミで美味しいと評価が高い青汁を選びました。不味かったら飲めなくてダイエットが続かないですからね。私はこうして青汁を選ぶところから慎重にしました。

青汁は購入したらすぐに家に届いて、封を開けると青汁の箱が出てきました。その中に1か月分の青汁がたっぷり入っています。それを毎日朝夕の2回ほど飲んで野菜を補給したのです。青汁ダイエットで良い飲み方は食事前に飲むことだと聞いたので、そのようにしました。そして青汁ダイエットには運動が一番大事と知って、運動もしました。朝夕に青汁を飲んでご飯を食べた後で、ウォーキングを始めたのです。この運動の効果もあって、見る見るうちに体重を落とすことができました。

青汁ダイエットを始める前は50キロ代だったのですが、今はスッキリ痩せて目標の40キロ代です。嬉しい効果にすごく満足できました。気づかれにくいですが、お腹周りがスッキリしたのは何気に嬉しいです。ウエストのサイズが大分落ちました。これはおそらく便秘改善の効果が良かったのだと思います。便秘でちょっとお腹が張っていて、今まで下っ腹が気になっていたのです。これが無くなったことがダイエットに繋がりました。便秘のせいで頻繁にお腹が痛むことも減りましたし、便秘改善効果は確実に健康にも良い効果になったと思います。飲み始めて良かったです。

青汁ダイエットは食事制限はしなくて良かったので、無理なく痩せられました。前に食事制限をしてリバウンドで苦しんだことがあったのですが、今回はリバウンドは大丈夫そうです。ダイエット効果を実感してからは私も友達に積極的にこのダイエット方法を進めています。目標通り細くなれて、ダイエットは大成功でした。

参照サイト様:青汁でニキビ改善?私の試したレシピ

青汁チェック!商品の良い選び方

青汁を選ぶ時は結構色々と悩みますよね。青汁自体はそんなに安くはないので、失敗したくないと思って青汁選びに時間をかけすぎてしまうことがあるのではありませんか?ネットで口コミを探し回っても、結局どれが一番いいのか分からなくて困ってしまうこともあるでしょう。そんな場合には、チェックして欲しい項目があります。まずは1日に必要な野菜をきちんと摂取できるかどうかの確認です。

b-j (99)公式HPを見るとその青汁の特徴を掲載してくれています。その特徴の中で「1日に必要な野菜350グラムをきちんと摂取できる」と掲載しているかをチェックしてください。青汁によっては1日の野菜の栄養がとれると掲載されているものとそのようなことが掲載されていないものがあります。どう考えても前者を選ぶべきです。これを特徴に挙げている青汁は確実にたくさんの栄養分を補給できて、健康に良いのです。

次に原材料もチェックです。ケールの青汁、明日葉の青汁、大麦若葉の青汁など、青汁一つでも商品によって別の原料が入っています。この青汁に含まれている原料はどれも特に栄養分が豊富な野菜なのです。入っている原料によっては味は大きく違いますし、効能も多少変わってきます。飲みやすさで言うならトップが大麦若葉の青汁。そして栄養分で言うならトップはケールの青汁でしょうか。これらを組み合わせている青汁も合って、そのような青汁は効能にも期待できます。ですから原料にも注目して選んでみましょう。

勿論値段も重要ですよね。値段が高すぎるとちょっと続けるのが難しいですし、安すぎると含まれている栄養分に不安があります。丁度良い値段のものを選びましょう。中には定期購入で買うと、結構な値引きをしてくれたり、最初だけ無料お試しキャンペーンで利用できるものがあります。このような青汁は試してみる価値ありです。こうしてじっくりと選んで良い青汁を見つけてください

周囲で実際に青汁を飲んでいる人がいたら、その人に聞いてみるのも良い手です。実際に飲んだことのある人の意見はすごく貴重で、参考になります。もしそばに青汁を飲んでいる人がいるなら、情報交換をしてみてください。オススメの青汁を教えてもらえるかもしれません。

このようにして青汁を選ぶようにしましょう。青汁は健康にも美容にも良くて、その他にも様々な効能があります。良い選択をして、良い青汁を選べばあなたの健康をサポートしてくれるでしょう。このようなポイントをチェックしながら、効能の高い青汁をお選びください。

家族みんなが感じている青汁の効果!

野菜不足と言うのは、結構大きな悩みではありませんか?私は青汁を飲むまではずっとこれに悩んでいました。うちは家族みんな野菜嫌いで、特に夫と子供は絶対に生野菜を口にしませんでした。料理にしても食べれるものと食べれないものがあって、カレーとかに入れると何とか食べてくれますが、それ以外の野菜はほとんど食べてくれないのです。このせいで、家族みんな便秘症に悩んでいました。最初は健康のためにと頑張って作っていたのですが、私も野菜はそんなに好きではありません。その内、「どうせ食べてくれないし」と思ったらあまり野菜料理を作らなくなりました。このせいで野菜不足に陥っていたのです。

野菜は栄養分の塊ともいえるもの。これを食べないでいると免疫力が悪くなったり、便秘になったりと体に色々な問題が出てきます。家族みんなそのような症状があって、悩んでいたのです。どうしたら野菜をもっと食べてくれるのかと頭を抱えました。そこであるアイディアが生まれました。別に「野菜を」食べなくても良いんじゃないかと思ったのです。野菜の代わりになるものを摂取すれば、野菜の栄養分は摂れると思いました。そこで見つけたのが「青汁」です。

すぐにネットで青汁を注文して、届けてもらいました。「飲みやすい」と友達が言っているのを信じて、怖々飲んで見たら、これが思った以上に美味しいんです。ちょっとびっくりで、これなら夫にも子供にも良いんじゃないかと思いました。ジュースに青汁の粉を混ぜて飲ませると子供はごくごく美味しそうに飲みました。見た目は緑でちょっと飲みにくそうですが、味は全然大丈夫です。仕事から帰ってきた夫にも進めて見たら、気に入ったようでした。こうして「味」に関しても満足だった私たち家族は、青汁生活を初めてみたのです。

まず家族全員にあった効果が、便秘の解消です。便秘で辛かったのが回復して行ったのが、本当に嬉しかったです。次に夫は仕事疲れでなかなか寝付けなかったのですが、なんだか疲れが取れてきていると言っていました。これも青汁の効果なのかな?と思います。私は肌のニキビや吹き出物が落ち着いてきた感じがしますし、子供は風邪を引きにくくなりました

嬉しい効果を家族みんなで実感しています。青汁生活はなかなかいいものです。野菜不足で悩んで始めた青汁ですが、他の効果もいろいろとあったので、嬉しく思っています。これで健康な生活を送れそうです。野菜不足でお悩みなら青汁がいいのではないでしょうか?